Uống nước muối có tốt không là vấn đề được nhiều người quan tâm để có loại nước tốt uống vào buổi sáng. Ngoài nước lọc, nước chanh loãng thì nước muối có phải là thức uống được ưu tiên hàng đầu sau khi thức dậy?
Uống nước muối có tốt không?
Chúng ta vẫn thường nghe các chuyên gia y tế khuyến cáo nên hạn chế sử dụng muối trong các bữa ăn hàng ngày. Vì muối là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh cao huyết áp, tim mạch, thận… Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng khi chúng ta ăn muối vượt ngưỡng cho phép, còn nếu vẫn duy trì 200 – 500mg/ngày thì muối sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe cho chúng ta.
Nếu dùng nước muối loãng để uống vào buổi sáng, bạn sẽ thấy cơ thể có những thay đổi tích cực bất ngờ đấy.
- Nước muối loãng hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống viêm hiệu quả
Uống nước muối pha loãng với nước ấm vào mỗi sáng có thể giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng nhiễm trùng và khả năng miễn dịch, kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.
Các khoáng chất có trong muối biển tự nhiên sẽ kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase. Sau đó, khi vào trong dạ dày, muối tự nhiên sẽ kích thích ruột hình thành axit hydrochlodic giúp tiêu hóa protein. Ngoài ra, nước muối ấm còn hỗ trợ sự bài tiết của ruột và gan, thường xuyên uống mỗi sáng sẽ tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.
Cơ thể con người cần 200 – 500mg/ngày. Nếu thiếu lượng natri trong muối, cơ thể sẽ mất cân bằng huyết áp. Thiếu muối dẫn đến sự gia tăng loại enzym renin và hormone aldosterone, những enzym này nếu tồn tại trong máu với nồng độ cao sẽ dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu, dẫn đến viêm nhiễm trong cơ thể.
- Giúp cải thiện chứng mất ngủ
Các thành phần khoáng chất có trong muối tự nhiên sẽ nhanh chóng làm dịu hệ thần kinh của bạn. Uống một cốc nước muối loãng tự nhiên vào buổi sáng sẽ giúp ức chế hình thành cortisol, adrenaline, hormone căng thẳng gây mất ngủ.
- Làm đẹp da, thay đổi sắc diện
Thành phần của muối biển tự nhiên có chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp da. Trong đó, Chromium có tác dụng giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn; thành phần kẽm bên giúp làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da, bổ sung lượng kẽm thiếu hụt cho trẻ vị thành niên gặp các vấn đề mụn; lodine trong muối biển tự nhiên giúp tăng tiêu thụ oxy và trao đổi chất của da, từ đó ngăn ngừa chứng nhiễm trùng da.
Nước muối loãng có tác dụng tốt là vậy, tuy nhiên, chúng ta cần hết sức lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng nó:
- Người có bệnh cao huyết áp không nên dùng nước muối loãng.
- Chỉ nên uống vào buổi sáng, không dùng nước muối loãng để làm nước uống hàng ngày.
- Pha 1 lượng muối vừa đủ với nước, tránh cho quá nhiều muối.
- Không nên dùng nước muối loãng thường xuyên.
- Loại muối được pha với nước phải là muối tự nhiên, có các khoáng chất tốt cho sức khỏe.
BẠN ĐỌC QUAN TÂM:
Thay vì dùng nước muối loãng, có thể dùng nước điện giải ion kiềm mỗi ngày
Nước điện giải ion kiềm hay nước ion kiềm là loại nước có 4 tính chất tốt cho sức khỏe người dùng tương tự như các mỏ nước quý từ thiên nhiên ở một số vùng như Nordernau (Đức), Loudes (Pháp), Delhi (Ấn Độ), Hymalayas (Trung Quốc)…
Nước điện giải ion kiềm được tạo ra bằng máy điện giải hay còn gọi là máy lọc nước ion kiềm, máy tạo nước ion kiềm, máy lọc nước điện giải ion kiềm…. Máy lọc nước ion kiềm là phát minh vĩ đại của các nhà khoa học Nhật Bản vào những năm 40 thế kỉ XX. Sự ra đời của máy điện giải đánh dấu một bước phát triển vượt bậc trong ngành công nghệ tạo nước trên thế giới. Năm 1965, Bộ Y tế Nhật Bản ra thông cáo dược phẩm số 763 khuyến khích người dân Nhật Bản sử dụng nước điện giải ion kiềm để bảo vệ sức khỏe. Đến nay máy lọc nước ion kiềm đã có mặt ở hơn 108 quốc gia trên thế giới, cùng đồng hành chăm sóc sức khỏe cho hàng triệu gia đình.
4 tính chất quý của nước điện giải ion kiềm là:
- Giàu tính kiềm tự nhiên – cân bằng môi trường axit kiềm trong cơ thể hiêu quả
Nội môi cơ thể có tính kiềm nhẹ, độ pH trong khoảng 7.3 – 7.4, có thể khỏe mạnh nhất là trong môi trường kiềm này.
Tuy nhiên, do những thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày và tác động của ô nhiễm môi trường mà tính kiềm nhẹ trong cơ thể bị mất đi, thay vào đó là tính axit. Một số nguyên nhân làm thay đổi môi trường bên trong cơ thể là cảm xúc tiêu cực, căng thẳng thần kinh, sử dụng chất kích thích, hoặc tiêu thụ nhiều loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt đỏ, đồ nước, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp… Axit dư thừa tích tụ trong cơ thể trong một thời gian dài có thể gây nên các bệnh đau dạ dày, axit trào ngược dạ dày, ung thư, gout, viêm khớp, viêm nhiễm, gout, béo phì, loãng xương và nhiều loại bệnh khác. Do đó việc kiềm hóa, đưa cơ thể trở về môi trường kiềm nhẹ như ban đầu là rất cần thiết.
Nước điện giải ion kiềm (nước ion kiềm) có độ pH từ 8.5 – 9.0 – 9.5 nên tính kiềm tự nhiên như rau xanh sẽ giúp trung hòa axit dư thừa, cân bằng môi trường axit – kiềm, giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị những bệnh liên quan đến axit dư thừa nói trên.
TÌM HIỂU VỀ CÁC DÒNG MÁY TẠO NƯỚC KANGEN TẠI >> https://kangenvietnam.net/may-kangen/
- Dồi dào hydro phân tử – Loại bỏ gốc tự do nhanh chóng
Nước điện giải ion kiềm nhờ quá trình điện phân nên dồi dào hydro phân tử (hydrogen) do đó nó có khả năng chống oxy hóa vượt trội, nhiều nghiên cứu cho thấy khả năng chống oxy hóa của nước điện giải ion kiềm mạnh hơn cả chất EGCG trong trà xanh.
Nước điện giải ion kiềm dồi dào phân tử hydro sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Gốc tự do là nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như: ung thư, tiểu đường, gout, cao huyết áp… Gốc tự do được hình thành do tác động của ô nhiễm môi trường, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, tia UV từ mặt trời, khói thuốc lá, stress, các chất phóng xạ… Thậm chí quá trình trao đổi chất, chuyển hóa hàng ngày của các tế bào trong cơ thể cũng sinh ra gốc tự do. Mỗi ngày có hơn 10000 gốc tự do tấn công vào cơ thể chúng ta.
- Phân tử nước siêu nhỏ – thải độc nhanh chóng
Kích thước phân tử nước điện giải ion kiềm chỉ có 0.5 nano mét, bằng 1/5 so với phân tử nước thông thường. Cấu tạo đặc biệt này giúp nước nước điện giải kiềm thẩm thấu mạnh và nhanh hơn nước thường. Từ đó, nước điện giải ion kiềm giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng nhanh và hiệu quả cho tế bào, tẩy rửa, thanh lọc các chất cặn bã trong tế bào ra ngoài, thải độc rượu bia, cấp nước chống khát nhanh chóng.
- Giàu vi khoáng tự nhiên – cung cấp khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Nước điện giải ion kiềm nhờ bộ lọc trong thông minh nên vẫn bảo toàn được các vi khoáng tự nhiên trong nước như Na, Ca, K, P… ở mức độ phù hợp với cơ thể. Do đó nước ion kiềm bổ sung vi khoáng tự nhiên, hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn, tạo ra năng lượng cho cơ thể hoạt động cả một ngày dài.
